Doelen stellen om je visie te verwezenlijken
Is het effectiever om met nieuw jaar te starten met je goede voornemens, dan morgen hiermee te starten? Zou je dan langer gemotiveerd blijven om je doelen na te streven, écht je goede voornemens te leven? Grappig is wel dat na verloop van eerste 2 weken van het nieuwe jaar, ongeveer 25% van de goede voornemens verdwijnen. Volgend jaar een nieuwe poging dan maar?
Wat betekent een nieuw jaar écht voor je?
Waarom wachten op nieuw jaar om nieuwe voornemens uit te voeren. Waarom zou je niet vandaag starten? Misschien omdat je ergens weet dat het moeite zal kosten om je doel, je voornemen uit te voeren. Om daar consistent in te blijven en je voornemen echt te gaan leven.
Een jaar vliegt voorbij, en dan? En nieuw jaar verandert in feite zo weinig aan hoe je je dagen invult. Je leven gaat door, de tijd tikt door, maar verder? Goede voornemens voor het nieuwe jaar? Wat betekent dat eigenlijk. Dat je dan opnieuw een poging gaat doen, om echt te veranderen? Het leven écht meer te gaan leven zoals je eigenlijk het liefst wil?
Doelen stellen
Ja het is begrijpelijk, ook ik heb er moeite mee. Ik heb net zo goed te maken met doelen, voornemens, acties (stappen) die je van dag tot dag zet. Doelen die je stelt omdat je ergens wil komen, een bepaalde toekomst die je voor je ziet. Welke prioriteiten stel je?
Makkelijk is het verre van als de enthousiasme zakt, en je motivatie verdwijnt. Discipline is hetgeen dat je dan verder helpt. Elke keer een stapje vooruit, brengt je dichterbij. Elke keer besluiten het morgen wel te doen, laat je stilstaan... eigenlijk achteruitgaan. De keuzes die je maakt, hebben meer invloed op je, meer dan je denkt. De keuze die je vandaag maakt, bepaald je toekomst van morgen.
De vaas van je leven: wat kies jij?
De keuze om te kiezen hoe je je tijd invult, is vergelijkbaar met een lege vaas zoals Stephen Covey het mooi verwoord. De vaas staat voor je leven en tijd die je krijgt. En juist aan het begin van het jaar kan je bewust stilstaan. Welke momenten wil je inplannen voor dat jaar? Welke doelen stel je? Welke dingen er echt toe doen voor jou, dat zijn de grote stenen waarmee je de vaas vult. Wanneer je je enkel laat leiden door het leven, je volle (werk)agenda of alles dat tussendoor komt, maar onbeduidend is, dan is dat als zand waarmee je de vaas vult.
Fresh start effect: maak gebruik van de energie van een nieuw begin
Juist wanneer je weet dat motivatie op den duur verdwijnt, kies er dan voor om doelen concreet te maken, op te schrijven en zo vast te leggen. Zodat je je hieraan kan houden. Aan het begin van een jaar, is in principe net zoals de start van een nieuwe dag; maar toch voelt het voor velen alsof er met nieuw jaar een nieuwe periode aanbreekt. Alsof je 'je oude ik' achter kan laten in het oude jaar, en het nieuwe jaar kan starten met een 'nieuwe ik'.
Een nieuw hoofdstuk dat je start, het verleden dat 'achter' ligt. Maak er gebruik van, van de extra dosis motivatie die hiermee gepaard gaat.
Je doelen in kaart brengen
Aan de hand van bijvoorbeeld 'het levenswiel', stel je een x aantal doelen op voor komend jaar. Doelen die onder andere gericht zijn op het vlak van financiën, ontspanning, zelfontwikkeling, familie, werk. Wanneer je stilstaan bij meerdere aspecten, behoudt je de balans. Zo focus je niet enkel op groeien, ontwikkelen of werk; maar juist ook bewust doelen stelt om te genieten, te ontspannen, herinneringen te maken (met familie en/of vrienden).
En het is helemaal aan jezelf, welke doelen je stelt, hoe je je denkbeeldige vaas vult. Eén ding is zeker, en dat is dat de tijd snel voorbijgaat. En die tijd komt nooit terug. Stel je doelen, maak bewust je keuzes, en begin vandaag met de eerste stap naar het leven dat je écht wilt.
Al deze keuzes kan alleen jij maken, niemand anders. Als je ergens diep van binnen een ander leven voor je ziet, een verandering zou willen aanbrengen, maak dan die keuze en commit eraan!
Comments